Nowości:

 /  /  /  /  /  / 

Dieta

Dieta

Dieta to zdefiniowany sposób żywienia, jaki kreujemy tak, aby uzyskać założony cel zdrowotny. Zgodną dla znacznej większości społeczeństwa oraz faworyzowaną przez Ministerstwo Zdrowia jest dieta Lublin zawierająca owoce oraz warzywa, skromną ilość towarów zwierzęcych i niesłychanie ograniczonej liczby tłuszczów oraz innych pokarmów. Przeważnie wykorzystywanymi dietami są diety odchudzające, używane przez kobiety z nadwagą oraz nie jedynie. W związku z tym zaistniał stereotyp, że dieta to głodzenie się w dążeniu do kościstej sylwetki, co jest całkowitą nieprawdą. Prócz chęci bycia szczupłymi, ludźmi kieruje wiele innych elementów przez które wykorzystują diety, takie jak: chuda sylwetka (diety pomagające przytyć), nieprzyswajalność niektórych czynników (np. laktozy), wzmocnienie organizmu ludzkiego, uprawianie sportu oraz dążenie do poprawienia kondycji, choroby. Na dietę kolosalny wpływ ma także kultura do której przynależymy, od najmłodszych lat uczymy się smaków, sposobu spożywania pewnych posiłków i sposobu ich przygotowywania. W każdej diecie muszą być powiązane odpowiednie proporcje artykułów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu i utrzymania właściwej wagi ciała.