Nowości:

Dietetyk Lublin

Dietetyk Lublin

Komponując swój jadłospis musimy pamiętać o tym, że muszą w nim być zawarte wszelkie potrzeby witaminy i minerały. Źle dobrana dobry dietetyk Lublin ma okazję skutkować niedoborami wyznaczonych witamin oraz minerałów. Może się to objawiać przeróżnymi niezmiernie niemiłymi dokuczliwościami tj.: wypadanie włosów i ich matowy odcień, nieprzyjemny zapach z ust a nawet całego ciała, łamanie paznokci, przebarwienia na skórze, sucha skóra, brak chęci do działania, komplikacje z pamięcią oraz koncentracją. Po przeczytaniu wyżej wymienionych dokuczliwości warto dokładnie przeanalizować własny jadłospis i dodać do niego należyte (ale kaloryczne) zakąski takie jak: orzechy, suszone bakalie. Nie ma jednego jadłospisu poprawnego dla dużej grupy osób, dla każdego jadłospis dobierany jest indywidualnie. Uwzględnia się w nim określoną ilość kalorii, niedobory witamin a w głównej mierze cel(na tycie, odchudzanie a może masę?). Nieraz ludzie maja kłopot z policzeniem kalorii np. w cieście czy sałatce, otóż to nic kłopotliwego, wystarczy dołączyć ilość kalorii wszystkich użytych składników, a po pewnym czasie podzielić na ilość porcji.